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一个人也能打羽毛球就是这么神奇

2019-7-3 13:37:24     发布作者:VS威臣浏览量:

一个人怎么练打羽毛球印象中的打羽毛球都是必须2个人才能打的,因为一来一往,一个人好像是没办法做得到,所以如果组不到队,打球是不是就泡汤了呢?或者是一个刚学打羽毛球的人,平时想自己练羽打毛球那该怎么办呢?今天就来给大家分享一下“一个人怎么练打羽毛球”个人所知道或见到过的的练习方法供大家参考一下

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1、吊打法

可以用一些弹性较好的橡皮绳与羽毛球头连接,固定在适合的高度,练习击打,这个方法看是简单但实质可能不易做到,因为橡皮绳好找,要在球馆或在家想把绳的另一头固定的一定高度这个恐是不易做到的。


2、正反手打球法

也是我们常说的颠球。如刚开始学打羽毛球,颠球或许就是最合适不过的自我练习的方法了。将球抛向空中,用羽毛球拍向上正面接球,首先确保球不落地,待正面接球能控制自如时可竖拍练习正反手接球。

 

3、墙壁打球法

可以找一面相对干净结实的墙壁,对墙打球练习力量,打球时由近渐渐变远


4、来回往返跑法

如果体力充沛,可以来回往返跑练习,这样即练习了打球又锻炼了跑步,哈哈,一举两得


5、挑球

把羽毛球放在地上,用羽毛球拍挑球,这一来可以减少捡球下蹲次数,二来这动作炫、酷,定能吸引不少刚学打的小白


一个人怎么练习打羽毛球,以上方法希望能帮到你,如果你知道有更多或更好的方法也不妨分享给大家哦


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